ホウヤマBLOG

2026/06/08

【ホウヤマBLOG vol.25】何歳から筋トレしていいの？｜成長段階で考える子どもの筋トレの話

どうもホウヤマです。6月って、祝日ないですよね。 #社畜時代いちばん嫌いな月だったなさて本日は、保護者の方からよく聞かれる質問について書いてみます。「筋トレって、何歳からしていいんですか？」多くの方がイメージする筋 […]

2026/06/08

どうもホウヤマです。先日、息子を保育園に連れて行ったとき、外で遊んでいた女の子が走って息子のところに来てくれました。はぁはぁ言いながら「むーちゃん、おはよう！」と。で、息子。無視してました。 #挨拶練習せねば本日は、 […]

2026/05/19

どうもホウヤマです。先日、嫁が嬉しそうに「自衛隊の近くに新しく鍼灸整骨院できるみたいよ」と言ってきました。「なんでそんな嬉しそうなん？」と聞くと「えっ嬉しそうだった？ついつい」と言われました。 #俺の苦しむ姿 […]

2026/05/18

どうもホウヤマです。昨日コストコにいきました。肉の試食の行列に並んでて僕の手前で終了し食べれず終わりました。「まぁ大丈夫ですよ」みたいな顔で対応しました。 #食べたかったさて今回は、「ゴールデンエイジ」をテーマに […]

2026/05/08

どうもホウヤマです。ミッキーとハイタッチをした際に、ミッキー手袋の生地が薄くて、めっちゃ人間を感じました。 #夢の国さて今回は、「ディズニー旅行にいく」をテーマにお届けします。 GWの連休に、義父・義姉ちゃん・僕・ […]

2026/04/18

どうもホウヤマです。今年は仕事の**【幅】**が広がってますね。 #ええやん治療やトレーナー活動だけじゃなく、「伝える」仕事もどんどん増えてきて、自分にとってもいい刺激になっています。さて今回は、「母校でテーピング […]

2026/03/16

どうもホウヤマです。最近、牛丼のトッピングのおろし大根の良さがわかってきました。あのさっぱり感、くせになります。これはもう戻れない。完全にじじいです。さて今回は、「違和感に敏感になろう」というテーマです。施術 […]

2026/03/09

どうもホウヤマです。 4月からまた、休みなしの生活が始まります。高校サッカーのシーズンが本格的に動き出すと、治療院の仕事とトレーナー活動の両立で毎年バタバタするんですが、もはや慣れました。 …いや、慣れてない。#ひぇー […]

2026/03/02

どうもホウヤマです。丸山ゴンザレスさんの動画を最近よく観てるんですが、あの人の度胸、えぐいですよね。話もおもろいし。ああいう「行動力の塊」みたいな人を見ると、自分ももっと動かなあかんなと思わされます。さ […]

2026/03/02

どうもホウヤマです。今週と来週は高校生がほぼ来ないので、ゆっくりウィークです。休養も大事。普段は選手たちの体を整える側ですが、僕自身もたまにはペースを落として体と頭をリセットする時間が必要だなと感じています。さて、今 […]

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