トピックス

2025/04/18

🏃‍♀️ アジリティを高めるなら、体幹を鍛えるべし！｜海田でトレーニングならホウヤマ鍼灸整骨院・整体院へ 🏋️‍♂️

「動きのキレが足りない」「切り返しでブレてしまう」そんな悩みを感じたことはありませんか？スポーツにおいて重要な要素である「アジリティ（敏捷性）」。実はこのアジリティを左右するのが、「体幹の安定性」なのです。 💡 ア […]

2025/04/14

スポーツ中に突然襲ってくる「足のつり」や「筋肉のひきつり」。大切な試合中やトレーニング中にパフォーマンスを落とす原因になっていませんか？ホウヤマ鍼灸整骨院・整体院では、つり予防のためのケアメニューを提供しています。 […]

2025/03/08

肩こりは行動しなければ改善しません「肩こりがひどいけど、そのうち良くなるだろう」と思っていませんか？実は、肩こりは放っておいても自然に良くなることはほとんどありません。むしろ、何もしなければ悪化しやすいのが現実です。 […]

2025/02/07

こんにちは、ホウヤマ鍼灸整骨院・整体院です！今回は足関節捻挫の治療についてお話しします。足首の捻挫はスポーツや日常生活でよく起こるケガのひとつですが、時間が経てば自然に治るものではありません。適切な治療とリハビリを […]

2025/01/14

ホウヤマ鍼灸整骨院では、治療だけでなく、皆さまの健康目標をサポートするためにトレーニング指導も行っています。トレーニング指導で何ができるの？ 1. パフォーマンスの向上スポーツに取り組む皆さんの競技力をさらに高め […]

2025/01/07

サッカーはスピード、パワー、柔軟性が求められるスポーツであり、全身をフルに使うダイナミックな動きが魅力です。しかし、試合やトレーニングで繰り返される動作により、特定の部位に負担がかかりやすく、怪我のリスクが高まることも事 […]

2024/12/27

バレーボールは、ジャンプ、スパイク、レシーブといった多彩な動きが求められるスポーツです。そのダイナミックなプレーは魅力的ですが、特定の部位に大きな負担がかかりやすく、怪我のリスクも伴います。今回は、バレーボールでよく見ら […]

2024/12/25

ホウヤマ鍼灸整骨院・整体院のブログです。今後も定期的に様々な情報を更新してまいりますので、是非ご覧ください。今後ともよろしくお願いいたします。