082-516-5620
LINE予約
2026/05/08
どうもホウヤマです。
ミッキーとハイタッチをした際に、ミッキー手袋の生地が薄くて、めっちゃ人間を感じました。
#夢の国
さて今回は、「ディズニー旅行にいく」 をテーマにお届けします。
GWの連休に、義父・義姉ちゃん・僕・嫁・息子の5人で、ディズニー旅行に行ってきました。
きっかけは、義父の夢——「孫とディズニーにいくこと」。
GWの値段爆上がり期間にも関わらず、奮発してくれて、旅行代をほぼ出していただきました。
#バリ感謝
Contents
3日間のディズニー＋皇居スケジュール
行程はこんな感じです。
- 初日：ディズニーシー
- 2日目：ディズニーランド
- 3日目：義父希望の 皇居で写真を撮る
息子は、2歳7ヶ月・体重12kg。
この、よく動く・突然走る・突然止まる・突然抱っこを要求する物体を、どうやって連れまわすか——これが今回最大のテーマでした。
試練：12kgの抱っこ問題
ディズニーはGWということで、人も多く、どのアトラクションも基本的には待つ感じ。
そこで発生したのが、抱っこ問題です。
12kgを抱っこ。
これがキツい。
しかも息子は、決まって 嫁のところに行きたがる。
男の僕でもしんどいのに、僕より20kg軽くて細い嫁にとっては、さらにキツいはず。
嫁の抱っこ姿勢を見ていたら
抱っこをしている嫁の姿勢を、ふと観察してしまいました。
- 骨盤がかなり後傾している
- 上半身が後ろに反って、子どもの体重を「腰」で支えている
- 背中が丸くなり、首が前に出ている
…これは、間違いなく腰と肩に負担がかかる姿勢です。
そりゃ、身体しんどいわなと。
つい、ひと言。
「骨盤たてて抱っこしてみんちゃい」
返ってきた言葉は、
「だまれ」
それ以降、僕は 無言を貫く ことを決めました。
#平和のために
抱っこで腰や肩を痛めないために
ここから少しだけ、真面目な話を。
抱っこって、腕の力で持ち上げようとすると本当にしんどいんです。
ポイントは、骨盤を立てて、子どもを自分の身体に密着させること。
こうすると、腕じゃなくて体幹で支えられるので、長時間でも疲れにくくなります。
あと地味に大事なのが、左右を入れ替えること。
人間って、無意識に「抱っこしやすい側」が決まっちゃってるんですよね。
ずっと同じ側で抱っこしていると、骨盤・背骨・肩のバランスが少しずつ崩れて、慢性的な肩こりや腰痛の原因になります。
——とはいえ、現場で疲れている嫁にこんな話をしてもまた「だまれ」と言われるだけなので、ブログでこっそりお伝えしておきます。
#それが平和
最終日は「皇居で写真を撮りたい」というお義父さんの想い
最終日は、義父の希望で 皇居の橋の前で写真を撮影。
「なんで皇居で写真を撮りたいんですか？」
軽い気持ちで聞いてみたら…
体感40分くらい、想いについて熱く語られました。
#聞くんじゃなかった
要約すると、
皇居は絶対に変わらないから。 そこで数十年後にもまた写真を撮って、この旅行を思い出してほしい。
この内容を、100回くらい繰り返し 聞かせていただきました。
おかげで、この想いは一生忘れることはないと思います。
ちなみに、後日この義父の想いを嫁に伝えたところ、
「まじ、どうでもいい」
…切ないものです。
このサバサバした性格こそ、嫁の好きなところでもあります。
おもろい。
家族旅行はやっぱりいいもんだなと
正直、3日間はかなり疲れました。
抱っこに人混みに新幹線に。子連れ旅行は、とにかく体力勝負です。
ですが、終わってみれば、息子の笑顔よりも、
夫婦喧嘩なく終えられたことに、いちばん安心しました。（笑）
家族旅行、また行きたいな、と思える旅でした。
当院では、子育て中の腰痛・肩こりにも対応しています
ホウヤマ鍼灸整骨院・整体院では、
- 抱っこによる 腰痛・肩こり
- 産後の 骨盤まわりの不調
- 慢性的な 首・背中の張り
など、子育てママ・パパの身体のケアも行っています。
「最近、抱っこで腰が痛い」
「肩が常に重い」
「身体が固まってきた気がする」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。 鍼治療・整体・トレーニング指導を組み合わせて、根本からのケアをサポートいたします。
過去のホウヤマBLOGはこちら
よくあるご質問（FAQ）
Q. 抱っこによる腰痛・肩こりも施術してもらえますか？
A. もちろん対応しています。日々の抱っこや授乳姿勢などの積み重ねは、腰・肩・首に大きな負担をかけます。鍼治療と整体を組み合わせて、原因となる筋肉の緊張から整えていきます。
Q. 子どもを連れて行ってもいいですか？
A. 事前にご相談いただければ、可能な範囲で対応させていただきます。ご来院時間や混雑状況によってご案内が変わりますので、まずは公式LINEまたはお電話でご連絡ください。
Q. 産後の体型・姿勢の崩れも相談できますか？
A. はい、対応しています。骨盤まわりのバランスや姿勢、体幹の使い方など、産後ならではのお悩みに合わせて施術・トレーニングをご提案しています。詳しくはお電話または公式LINEよりご相談ください。
執筆・監修
法山敬久（ほうやま たかひさ）
鍼灸師・柔道整復師 ホウヤマ鍼灸整骨院 院長
高校サッカーチームのトレーナー活動やジュニア向け運動教室の運営を通じて、治療からトレーニングまで幅広くサポート。
「痛みを取る」だけでなく「痛みを防ぐ」「次のパフォーマンスに繋げる」ケアを大切にしています。
ホウヤマ鍼灸整骨院・整体院
〒736-0022
広島県安芸郡海田町蟹原2丁目2-9 石本ビル102
TEL：082-516-5620
