トピックス

2025/12/15

【ホウヤマBLOG vol.4】デスクワークは、しんどい｜鍼×4Dストレッチで疲れにくい体へ

どうもホウヤマです。店の近くの橋の名前「日下橋」と書いて「くさかばし」といいます。漢字変えて。さて今回は、「デスクワークの疲れ」について。僕は、デスクワークは正直、いちばん疲れがたまる仕事だと思っています。 […]

2025/12/03

どうもホウヤマです。武蔵がちくわ好きってことに気づきました。1本たんぱく質2.5g。さて今回は、「オスグッド（成長痛）」について。成長期のアスリートに多いケガのひとつ、オスグッド。膝のお皿の下が痛くなるやつです。 […]

2025/12/03

どうも、ホウヤマです。最近、地元の先輩や同級生、後輩が噂を聞きつけてよくホウヤマに来るようになりました！ありがてぇ！！さて今回は、「疲労骨折」について。スポーツをがんばる選手に多いケガのひとつです。簡単に言う […]

2025/12/03

どうもホウヤマです。先日、高校サッカーの決勝を観てたんですが、隣で嫁が「蹴らずに繋げば、寄せてきてないんじゃけ」「高校生は落下地点が読めてない。もっとそこの練習をしたらいい」と言ってました。 …なんかレベル上がってる。 […]

2025/04/18

「動きのキレが足りない」「切り返しでブレてしまう」そんな悩みを感じたことはありませんか？スポーツにおいて重要な要素である「アジリティ（敏捷性）」。実はこのアジリティを左右するのが、「体幹の安定性」なのです。 💡 ア […]

2025/04/14

スポーツ中に突然襲ってくる「足のつり」や「筋肉のひきつり」。大切な試合中やトレーニング中にパフォーマンスを落とす原因になっていませんか？ホウヤマ鍼灸整骨院・整体院では、つり予防のためのケアメニューを提供しています。 […]

2025/03/08

肩こりは行動しなければ改善しません「肩こりがひどいけど、そのうち良くなるだろう」と思っていませんか？実は、肩こりは放っておいても自然に良くなることはほとんどありません。むしろ、何もしなければ悪化しやすいのが現実です。 […]

2025/02/07

こんにちは、ホウヤマ鍼灸整骨院・整体院です！今回は足関節捻挫の治療についてお話しします。足首の捻挫はスポーツや日常生活でよく起こるケガのひとつですが、時間が経てば自然に治るものではありません。適切な治療とリハビリを […]

2025/01/14

ホウヤマ鍼灸整骨院では、治療だけでなく、皆さまの健康目標をサポートするためにトレーニング指導も行っています。トレーニング指導で何ができるの？ 1. パフォーマンスの向上スポーツに取り組む皆さんの競技力をさらに高め […]

2025/01/07

サッカーはスピード、パワー、柔軟性が求められるスポーツであり、全身をフルに使うダイナミックな動きが魅力です。しかし、試合やトレーニングで繰り返される動作により、特定の部位に負担がかかりやすく、怪我のリスクが高まることも事 […]

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