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2025/12/15
どうもホウヤマです。
店の近くの橋の名前「日下橋」と書いて「くさかばし」といいます。
漢字変えて。
さて今回は、「デスクワークの疲れ」 について。
僕は、デスクワークは正直、いちばん疲れがたまる仕事 だと思っています。
なぜか。
Contents
デスクワークが一番しんどくなる理由
① 動かない
人の体は、動くことで巡り、回復するようにできています。
デスクワークは、座りっぱなし、同じ姿勢、同じ筋肉を使い続ける。
結果、疲れが抜けずに溜まり続けます。
② 長時間、姿勢を維持する
首・肩・背中・腰は、無意識のうちに力が入りっぱなし。
「何もしていないのに疲れる」
その原因はここにあります。
③ 姿勢が崩れると、さらに悪化
- 頭が前に出る
- 背中が丸まる
- 骨盤が倒れる
この状態が続くと、体はどんどん効率の悪い使い方になります。
こんな時にオススメ【鍼 × 4Dストレッチ】
ホウヤマ鍼灸整骨院では、デスクワーク疲れに 「鍼 × 4Dストレッチ」 の組み合わせをおすすめしています。
鍼がおすすめな理由
鍼は、自分では触れない深いコリに直接アプローチ。
慢性的に固まった首・肩・背中・腰に、スッと効かせることができます。
4Dストレッチがおすすめな理由
まず、4Dストレッチが体験できるところは、広島ではかなり少ない です。
4Dストレッチは動的ストレッチマシン。ただ伸ばすだけではありません。
- 止まっていた関節を動かす
- 使えていない部分を目覚めさせる
- 姿勢を戻しやすい体をつくる
動ける体に戻すためのストレッチ です。
鍼 × 4Dストレッチの相乗効果
- 緊張をゆるめる
- 動きを取り戻す
これにより、
- 体が軽い
- 姿勢が楽
- 疲れが残りにくい
そんな変化を感じる方が多いです。
「その場だけ楽」ではなく「疲れにくい体」へ
ホウヤマ鍼灸整骨院では、鍼と4Dストレッチを組み合わせ、「その場だけ楽」ではなく 「疲れにくい体」 までサポートしていきますよぉ！
海田町・中野・畑賀・矢野の方で、デスクワーク疲れがパンパンな方！！
是非ホウヤマへ！！
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