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2025/12/20
こんにちは、ホウヤマ鍼灸整骨院です。
冬休みが近づき、お子様の過ごし方が気になる保護者の方も多いのではないでしょうか。
「寒くて外で遊ばなくなった」
「ゲームばかりで運動不足が心配」
といったお悩みをよく耳にします。
冬は運動量が落ちやすく、周りと差がつきやすい時期。
そこで当院では、冬休み期間中に小学生・中学生を対象とした運動講習を開催します！
Contents
運動講習の特徴
冬に動いた子は、春に伸びる
冬休みの約2週間、何もしないとどうなるか。
- 筋力が落ちる
- 体が硬くなる
- 動き出しが鈍くなる
逆に言えば、この時期にしっかり動いた子は、春のスタートダッシュで確実に差がつきます。
専門家による指導
高校サッカー部のトレーナーとしての経験を活かし、お子様の年齢や体力に合わせた運動指導を行います。
室内開催で安心
寒い冬でも、室内で快適に運動できます。
講習内容
- 走る・跳ぶ・敏捷性 → スピードと反応を高める
- 体幹・バランス → 安定した動きの土台をつくる
- 当たり負けしない身体づくり → フィジカル強化
- ケガをしにくい身体の使い方 → 正しい動作の習得
開催概要
開催期間
12月24日（火）〜 1月6日（月） 全12回
※お休み：12/31（火）・1/1（水）のみ
開催時間
| クラス | 時間 | 対象 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 小学生クラス | 8:00〜8:45 | 小学生 | 10名 |
| 中学生クラス | 8:50〜9:35 | 中学生（小6もOK） | 10名 |
参加費
1回 800円
※まとめてのお支払いも可能です
※回数が少ないため、通い放題プランはありません
場所
ホウヤマ鍼灸整骨院
注意事項
- 通常の「体幹教室」とは別メニューとなります
- 体幹教室のチケットは共通ではありません
- 各クラス定員10名となり、定員になり次第受付終了です
さいごに
冬休みにしっかり動いた子は、必ず春に伸びます。
寒い朝に早起きして運動するのは大変ですが、その経験が体だけでなくメンタルも強くしてくれます。
この冬、一緒にがんばりましょう！
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
お申し込み・お問い合わせ
参加をご希望の方は、以下の方法でお申し込みください。
- お電話：082-516-5620
- 公式LINE
ホウヤマ鍼灸整骨院
〒736-0022
広島県安芸郡海田町蟹原2丁目2-9 石本ビル102
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